Ruce na prsa
Naučíme tě, jak se správně sama vyšetřit!Poslání
Hlavním cílem kampaně „Ruce na prsa“ je zvýšit povědomí o důležitosti samovyšetření prsu pro nejširší veřejnost.
Dále je naší snahou přispět ke zvýšení počtu žen, které využívají bezplatný screening. V České republice je to kolem 50%, a to je příliš málo. Po dobu kampaně budou probíhat po celé republice také speciální semináře a školení pro laickou veřejnost.
O aplikaci
Stáhněte si aplikaci, která Vám vždy včas připomene ten správný termín
Jak na vyšetření
Samovyšetření prsu prováděj 5. - 10. den od začátku menstruace, pokud nemenstruuješ,
tak jednou měsíčně v pravidelném intervalu.
Začni před zrcadlem
Ve stoje před zrcadlem prohlédni celou přední stranu hrudníku, a to od klíční kosti až pod prs, od hrudní kosti až pod paži.
Všímej si změny barvy kůže, změny barvy a tvaru bradavky, nové nerovnosti kdekoliv v oblasti prsou nebo podpaží, zarudnutí a změny pórů kůže, výtoku z bradavky.
Lehni si
Začni v poloze vleže na zádech a lehce se přetoč na levý bok, tím se levou rukou dostaneš lépe do pravé podpažní jamky a k vnějšímu kraji prsu. Když máš zkontrolovanou tuto oblast, lehni si na záda a prohmatej vnitřní část prsu. Stejně postupuj i u druhého prsu.
Střídej tlak
Snaž se při prohmatávání použít krouživý pohyb, který ti pomůže dobře obsáhnout celou vyšetřovanou plochu.
Střídej i intenzitu tlaku tak, abys prohmatala různé vrstvy prsu. Nejdříve lehce zakruž a postupně zvyšuj intenzitu tlaku.
Sedni si...
Nakonec vsedě stejným krouživým pohybem vyšetři oblasti pod klíčními kostmi.
Právě jsi zvládla samovyšetření
Nezapomínej, že je nutné ho provádět pravidelně.Také bys měla vědět, že když si nahmatáš bulku,
jedná se v 80% o něco jiného než o karcinom prsu.
Pokud si nejsi jistá, zajdi na vyšetření do mammografického centra.
Seznam center nalezneš na: www.mamo.cz